درس تربیت بدنی پایه و اساس و زیر بنای تربیتی در آموزش و پرورش محسوب می شود همان گونه که مطلع می باشیم واقعیت درونی و استعداد های افراد در محیط های آزاد مانند فضای ورزشی در تعامل با دیگران و محیط بارز می گردد. شاید ما از توانمندی های خود اگاه نباشیم اما با قرار گرفتن در این محیط های (ورزشی) پی به ویژگی ها ، علایق و استعداد های خویش می بریم و همین امر مسیر حرکتی ما را در انتخاب هدف مشخص می کند.

در ساعت درس تربیت بدنی که در ظاهر فقط به فعالیت های بدنی پرداخته می شود بلکه در معنا یک فرد در تمام ابعاد وجودی مانند روحی و روانی نیز محک زده می شوند مثلا افراد گوشه گیر و منزوی ، اشخاصی که در برقراری ارتباط با دیگران دچار مشکل می باشند و یا دانش آموزان ناسازگار و پرخاشگر و یا افراد مستعد در رشته های مختلف ورزشی توسط یک دبیر متخصص در امر تربیت بدنی شناسایی می شوند و با دادن راهکار های مناسب مانند یک مشاور عمل می کنند.

افزایش انگیزش دانش آموزان برای ورزش موضوعی است که به معلم ورزش مربوط می شود .بهترین برنامه های تربیت بدنی هم تنها زمانی بخت موفقیت دارند که دانش آموزان تلاش کنند و با جدیت خواهان دست یابی به تکالیف و فعالیتها باشند . بنابراین معلمان باید شناختی روانشناسانه نسبت به موضوع انگیزش دانش آموزان داشته باشند تا درزنگ ورزش تاثیر مثبتی در تجربه های ورزشی آنها بگذارند. این کار به معلمان ورزش کمک می کند تا تعاملشان را با دانش آموز بهبود بخشند وبرای اشاعه فعالیت حرکتی بتوانند برنامه مفیدیرا طراحی کنند.

 ایجاد فضای انگیزشی

  راهنمای عملی :

در چند جلسه اول دانش آموزان میتوانند با مفاهیم وارزش درسها ومثالهایی دقیق ازفعالیتهایی آشنا شوندکه باعث ارتقای این ارزشها شوند. هدف از این فعالیتها دو چیز است : اول دانش آموزان ارزش درس را بفهمند و بپذیرند . دوم دانش آموزان دلیل مواجهه با یکشیوه آموزشی بخصوص را درک کنند ودر نتیجه علاقه دانش آموزان به درس افزایش یابد .با کمک گرفتن از شیوه های زیر، فضای مهیجی را ایجاد کنید :

1. همیشه با حالتی بشاش صحبت کنید .

2. هر آنچه راکه در طول سال درکلاس انجام خواهید داد، به دانش آموزان بگویید .

3. خاطرنشان سازید که دست یابی به اهداف جلسات ، به پیشرفت فردی آنان بستگی دارد و ازطریق تلاش و تمرین زیادمی توانند به این پیشرفتها دست یابند .

4.برایشان توضیح دهید داشتن توانایی بالا برای تمام مردم غیر ممکن است و کسب تواناییها و ویزگیهای جسمانی تنها به عوامل زنتیگی بستگی ندارد ، بلکه به میزان بیشتری به تمرین وتلاش وابسته است.

5.به دانش آموزان بگویید هدف شما تنهاایجاد جسم ورزیده وقوی نیست بلکه سلامت روانو شخصیت نیز مهم است پس در حین ورزش به حقوق یکدیگر احترام بگذارند و با مهربانی و گذشت با دوستانشان برخورد کنند. آموخته های خود را در اختیار دوستانشان قرا دهند که هم باعث افزایش شایستگی آنان می شود و هم از تمرین لذت بیشتری می برند .

6. به آنها توضیح دهید داشتن روان و شخصیت سالم، استرس را از آنها دور می کند و اعتماد به نفس جای آنرا می گیرد .

تربیت بدنی روزانه

تمرین روزانه باید با فلسفهای که درابتدا به دانش آموزان معرفی کردهاید سازگار باشد .

تکالیف: 

با استفاده از تمرینات روانشناسی ورزشی، از جمله : تمرین ذهنی، آرام سازی، کنار آمدن با خطاها، افزایش تمرکزو... فضای یادگیری و انگیزشدانش آموزان را بهبود بخشید . به دانش آموزان کمک کنید، چگونگی ارزیابی خودشان را بیاموزند و تکالیفی را با آنان تمرین کنید که به راحتی بتوانند، پیشرفتشان را ارزیابی کنند.

شیوه های آموزش:

از شیوه های متفاوت استفاده کنید تا در موقعیتهای مختلف ، اهداف درسی ، متناسب با آن موقعیت باشد. تفکر انتقادی را در دانش آموزان پرورش دهید و به آنها اجازه پرسیدن و چرا گفتن بدهید. در تمام درسها به تفاوتهای فردی توجه داشته باشید، در زمان ارزیابی ازدستورالعملها پیروی کنید و آزمون را به فرد دیگری نسپارید. آزمونها باید پیشرفت فردی هر دانش آموز را جداگانه ارزیابی کند و در خصوص عملکرد دیگران اطلاعاتی به دانش آموز ندهید.

انتظارات

به گذشته دانش آموز فکر نکنید و موفقیت کنو.نی را در نظر بگیرید. انتظار بالایی به نسبت توانایی دانش آموز در رسیدن به هدف داشته باشید. به جای اینکه فکر کنید "چطور دانش آموزان می توانند آنچه را که من درس می دهم انجام دهند" بگویید: "من چه کمکی میتوانم به آنهابکنم تا بهترین عملکردشان راداشته باشند."